หน้าแรก ข่าวสาร การฝึกเทคนิค ผลงาน เว็บบอร์ด สมาชิก สมัครกรีฑา คลิ๊กให้กำลังใจ
MbID Pw | สมัครสมาชิก | ลืมรหัส |

ครอบครัวพนมแก่นณ์
ส่งข้อความใหม่
เทคนิคการฝึกซ้อม
เรื่อง : การฝึกการเคลื่อนไหวโดยใช้ตาราง



รายละเอียด :
การฝึกการเคลื่อนไหวโดยใช้ตาราง ตารางที่ใช้คือ ตารางเก้าช่อง บันไดลิง และ สามเหลี่ยม
สิ่งที่ควรเน้นในการฝึกช่วงแรกๆก็คือ ความถูกต้องของการฝึก การจัดระเบียบของร่างกาย ยังไม่ต้องเน้นความเร็วนะครับ
พอฝึกไปได้แล้วก็ให้นักกีฬาเน้นที่ความถูกต้องและความเร็ว

ไฟล์แนบ : 2_20110501_113304Step.pdf

ที่มา : http://
 เมื่อวันที่ 1 พฤษภาคม 2554 เวลา 11:33 น.

นานาสาระ อาจจะมีบางเรื่องที่คุณยังไม่รู้




ขอเชิญร่วมแสดงความคิดเห็นครับ
ความคิดเห็น
โดยคุณ :
Email :
ย่อหน้า ตัวหนา

คลิกที่รูป เพื่อแทรกรูปลงในข้อความ
เลือกรูป ขนาดห้ามเกิน . 100 kb
รหัสยืนยัน :  
   วัชิระ พนมแก่นณ์ (ฟ้าลั่น) ผู้ฝึกสอน ครอบครัว พนมแก่นณ์
  เลขที่ 334 หมู่ที่ 1 ตำบลบัวขาว อำเภอกุฉินารายณ์ จังหวัดกาฬสินธุ์ 46110 หมายเลขโทรศัพท์ : 06-321-51-321


นานาสาระ อาจจะมีบางเรื่องที่คุณยังไม่รู้